産後の骨盤【産後の基礎知識】

産後の骨盤

女性の骨盤は男性と違って、出産という大きな仕事をするために、
男性よりも骨盤の幅が広く、やや低い場所に位置しています。
骨盤は年中開いたり閉じたりしている物ですが、
出産となると大きく骨盤が開く＝骨盤が緩みます。

女性の場合、出産をするために仙骨が短く形成されているため、
出産後に骨盤が開いたままでなかなか正常な状態に戻すのが難しいと言われています。

特に、高齢出産の場合や赤ちゃんが大きかった場合は、
骨盤の歪みを治すのが難しく、時間がかかってしまうそうなのです。

通常であれば、出産後１～２ヶ月もすれば、骨盤が正常な状態に戻るのですが、
正しい状態に戻らずに歪んだままの状態で固定されてしまうこともあります。
骨盤に歪みが生じることで、後々体調の変化に気がつくことがあります。
例えば、頭痛や腰痛が出産前よりも酷くなったり、足が以前よりもむくみやすく、
下半身太りになってしまったりもします。
この他にも、生理痛が酷くなったり、便秘になったりなどという症状を現すこともあるのです。

しかし、産後１～２ヶ月は安静にしておいた方が良いので、産後３ヶ月を過ぎた
あたりから整体院などに通って、骨盤を矯正してもらうと良いでしょう。
よく出産後に体型が崩れてしまった・・・なんて話を耳にすると思いますが、
これも出産による骨盤の歪みが原因なのです。

上記のように自覚症状が無かったとしても、
一度整体院に行って診察してもらうと良いかもしれません。
体調が悪くなってから整体院に通うより、
早めに矯正してもらった方が気分的にもずっと楽なはずです。

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